lunes, 20 de marzo de 2017

¿CÓMO ALIVIAR LOS GASES Y LA INFLAMACIÓN ESTOMACAL?

Hola amores, esta semana hablamos sobre una dolencia común: los gases y la inflamación estomacal ¿Por qué se produce? ¿Cómo aliviar esta dolencia?
Los gases abdominales se producen principalmente por tragar mucho aire cuando comemos, también por comer cuando nos sentimos nerviosos o ansiosos; si comemos demasiado rápido y sin masticar o por consumir determinados alimentos.
¿Qué sentimos por culpa de los molestos gases?
Inflamación estomacal
Sensación de pesadez
Dolor estomacal y/o abdominal

Lo más importante ¿Cómo aliviar esta dolencia?
Como siempre te recomiendo, visita un médico es quien revisará tu caso y hará las pruebas necesarias para elaborar un diagnóstico y tratamiento adecuado; por supuesto, también podrán ayudarte esta serie de consejos que te dejo a continuación:


lunes, 6 de marzo de 2017

BENEFICIOS DEL TÉ BLANCO

Hola amores ¿A quién le gusta el té?

A mi particularmente me encanta su sabor, en cualquiera de sus presentaciones: negro, rojo, verde o el más delicado el té blanco; precisamente hoy te hablo de los beneficios de consumir esta variedad de té. 
El té blanco se llama así por el color de las hojas que lo componen, es un té que no ha pasado por ningún proceso de fermentación, por lo que sus hojas son realmente las yemas del té, es decir el brote que todavía no se ha abierto y que está recubierto de una suave pelusa blanquecina.
Para que te beneficies de todas sus bondades y propiedades, te sugiero que lo tomes tal y como se realiza en Oriente, en hoja suelta, sin manipular y en infusión.
¿Quieres conocer un poco más de sus maravillosos beneficios?


Un beso enorme ♥♥♥

lunes, 27 de febrero de 2017

REMEDIOS NATURALES Y CASEROS CONTRA LA GRIPE Y EL RESFRIADO

Cuando bajan las temperaturas o hay cambio de estación hacia el Otoño/Invierno es común que nos resfriemos o nos contagiemos con la gripe, esa dolencia causada por virus con duración de unos siete días y que nos produce fiebre, dolor de garganta, tos, mucosidad, cansancio y prácticamente ganas de hacer nada.
¿Cómo prevenirla?
 Extrema la higiene: lávate las manos frecuentemente.
 Lleva encima solución limpiadora desinfectante para los momentos que no tengas agua y jabón.
 Mantén tus espacios limpios y desinfectados, especialmente donde cocinas y comas, limpia también pomos de las puertas, el baño, los muebles, porque el contagio también se produce por contacto directo con una superficie contaminada.
 Ventila tu hogar: Siempre y cuando las condiciones climáticas lo permitan, abre ventanas y ventila tu hogar durante unos diez minutos.
 Tápate la boca al estornudar o toser, preferiblemente con un pañuelo o toallita desechable.
 Intenta llevar una vida sana: Con una dieta equilibrada evitarás que bajen tus defensas y mantendrás fuerte tu sistema inmune.
 Protégete bien contra los contrastes de temperatura
 Vacúnate: Si eres mayor de 65 años; menor de 5 años y mayor de 6 meses o tienes una enfermedad crónica, vacunarte será la mejor alternativa de prevención.

¿Qué hacer si ya tienes gripe?
Además de tomar analgésicos, deberás tener paciencia, porque una vez incubado el virus, deberás desarrollarlo hasta que desaparezca, como no es una infección causada por bacterias, de nada sirve que consumas antibióticos, recuerda evitar la automedicación, y por supuesto no te pierdas estos tips con remedios naturales y caseros para aliviar los síntomas:


Un beso enorme ♥♥♥

lunes, 20 de febrero de 2017

¿POR QUÉ CONSUMIR LIMÓN?

¿Te gusta el limón?
Consumir el jugo de esta fruta te brinda muchos beneficios, entre ellos:
Previene enfermedades cardiovasculares
Eliminar manchas de la piel
Alivia problemas como caspa, picor y caída del cabello
Previene el envejecimiento por luchar contra los radicales libres
Mejora el sistema inmune gracias a la acción de la vitamina C
Permite depurar el organismo gracias a la fibra que posee y mucho más 



¿Quieres saber qué otros beneficios te ofrece esta maravillosa fruta?


Un beso enorme ♥♥♥


martes, 7 de febrero de 2017

COMO ACLARAR TUS AXILAS DE FORMA NATURAL

Hola amores ¿Qué tal va la semanita?
Hoy hablamos de un tema a veces tabú para algunas mujeres, las manchas oscuras en las axilas, tienes un evento y quieres ir con manga corta o cualquier otra prenda que deje al descubierto tus brazos, pero... te da vergüenza esas manchas oscuras en el área axilar ¿Te ha pasado? 
Tranquila que no eres la única; las axilas pueden mancharse por diferentes motivos: limpieza inadecuada, exceso de sudor, acumulación de células muertas, prendas muy ajustadas, desodorantes con alcohol, exceso de sol, problemas hormonales, e incluso por falta de hidratación.
Te recomiendo:
No utilices rasuradora o afeitadora como método de depilación: muchas veces cuando estamos apuradas utilizamos esta opción, por económica, rápida y funcional, sin embargo como no se arranca el pelo de raíz visualmente las axilas parecerán cada vez más oscuras; si tienes la piel muy sensible o eres muy blanca la cera podría provocarte el mismo efecto.
Evita el exceso de antitranspirantes o desodorantes: Generalmente este tipo de productos de aseo es evitar que la piel respire adecuadamente ¿Consecuencia? Los poros se obstruyen y las impurezas se convierten en manchas oscuras.
Lava regularmente la zona: Nada como un buen jabón neutro y agua tibia, especialmente si haces ejercicios o estás en temporada de calor o verano.
Evita las cremas de depilación, porque a largo plazo tendrán el mismo efecto que la rasuradora.
Si además del color oscuro o la mancha, sientes picor, mayor olor o piel escamada, puede deberse a una infección bacterial o alergia, por lo que como siempre digo, mejor visitar a un especialista, en este caso, un dermatógo, es quien mejor sabrá aconsejarte sobre que productos utilizar o que rutina de limpieza seguir.
Si quieres, puedes ayudarte con los siguientes remedios naturales y demás consejos para aclararlas de forma natural:


Un beso enorme ♥♥♥