REMEDIOS NATURALES Y CASEROS CONTRA LA GRIPE Y EL RESFRIADO

Cuando bajan las temperaturas o hay cambio de estación hacia el Otoño/Invierno es común que nos resfriemos o nos contagiemos con la gripe, esa dolencia causada por virus con duración de unos siete días y que nos produce fiebre, dolor de garganta, tos, mucosidad, cansancio y prácticamente ganas de hacer nada.

¿Cómo prevenirla?

♥ Extrema la higiene: lávate las manos frecuentemente.

♥ Lleva encima solución limpiadora desinfectante para los momentos que no tengas agua y jabón.

♥ Mantén tus espacios limpios y desinfectados, especialmente donde cocinas y comas, limpia también pomos de las puertas, el baño, los muebles, porque el contagio también se produce por contacto directo con una superficie contaminada.

♥ Ventila tu hogar: Siempre y cuando las condiciones climáticas lo permitan, abre ventanas y ventila tu hogar durante unos diez minutos.

♥ Tápate la boca al estornudar o toser, preferiblemente con un pañuelo o toallita desechable.

♥ Intenta llevar una vida sana: Con una dieta equilibrada evitarás que bajen tus defensas y mantendrás fuerte tu sistema inmune.

♥ Protégete bien contra los contrastes de temperatura

♥ Vacúnate: Si eres mayor de 65 años; menor de 5 años y mayor de 6 meses o tienes una enfermedad crónica, vacunarte será la mejor alternativa de prevención.

¿Qué hacer si ya tienes gripe?

Además de tomar analgésicos, deberás tener paciencia, porque una vez incubado el virus, deberás desarrollarlo hasta que desaparezca, como no es una infección causada por bacterias, de nada sirve que consumas antibióticos, recuerda evitar la automedicación.

Un beso enorme ♥♥♥

¿POR QUÉ CONSUMIR LIMÓN?

¿Te gusta el limón?

Consumir el jugo de esta fruta te brinda muchos beneficios, entre ellos:
♥ Previene enfermedades cardiovasculares
♥ Eliminar manchas de la piel
♥ Alivia problemas como caspa, picor y caída del cabello
♥ Previene el envejecimiento por luchar contra los radicales libres
♥ Mejora el sistema inmune gracias a la acción de la vitamina C
♥ Permite depurar el organismo gracias a la fibra que posee y mucho más 

Un beso enorme ♥♥♥

COMO ACLARAR TUS AXILAS DE FORMA NATURAL

Hola amores ¿Qué tal va la semanita?

Hoy hablamos de un tema a veces tabú para algunas mujeres, las manchas oscuras en las axilas, tienes un evento y quieres ir con manga corta o cualquier otra prenda que deje al descubierto tus brazos, pero... te da vergüenza esas manchas oscuras en el área axilar ¿Te ha pasado? 

Tranquila que no eres la única; las axilas pueden mancharse por diferentes motivos: limpieza inadecuada, exceso de sudor, acumulación de células muertas, prendas muy ajustadas, desodorantes con alcohol, exceso de sol, problemas hormonales, e incluso por falta de hidratación.

Te recomiendo:

♥ No utilices rasuradora o afeitadora como método de depilación: muchas veces cuando estamos apuradas utilizamos esta opción, por económica, rápida y funcional, sin embargo como no se arranca el pelo de raíz visualmente las axilas parecerán cada vez más oscuras; si tienes la piel muy sensible o eres muy blanca la cera podría provocarte el mismo efecto.

♥ Evita el exceso de antitranspirantes o desodorantes: Generalmente este tipo de productos de aseo es evitar que la piel respire adecuadamente ¿Consecuencia? Los poros se obstruyen y las impurezas se convierten en manchas oscuras.

♥ Lava regularmente la zona: Nada como un buen jabón neutro y agua tibia, especialmente si haces ejercicios o estás en temporada de calor o verano.

♥ Evita las cremas de depilación, porque a largo plazo tendrán el mismo efecto que la rasuradora.

♥ Si además del color oscuro o la mancha, sientes picor, mayor olor o piel escamada, puede deberse a una infección bacterial o alergia, por lo que como siempre digo, mejor visitar a un especialista, en este caso, un dermatógo, es quien mejor sabrá aconsejarte sobre que productos utilizar o que rutina de limpieza seguir.

Un beso enorme ♥♥♥